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L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel raggiungimento degli obiettivi sportivi, ma non sempre è sufficiente per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche degli atleti. In questi casi, gli integratori alimentari possono essere uno strumento prezioso...

All’interno del variegato universo dei cereali, il grano e il frumento si ergono come due protagonisti indiscussi. Essi giocano un ruolo fondamentale soprattutto nella dieta mediterranea, riconosciuta dall’UNESCO come patrimonio culturale immateriale dell’umanità. Ma...

È ben noto che una dieta equilibrata e variata è la chiave per un corpo sano e in forma. Tra gli alimenti che dovremmo includere regolarmente nei nostri pasti ci sono sicuramente i frutti....