Come sviluppare i dorsali a casa: alcuni esercizi consigliati

Allenare i dorsali significa portare uno stimolo al più grande muscolo del corpo, chiamato Gran Dorsale. L’ipertrofia di questi fasci muscolari porta, a livello visivo, ad un aumento della larghezza della schiena. La contrazione del muscolo è responsabile di estensione, adduzione e intrarotazione dell’omero, antiversione del bacino ed estensione del…